صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

كل طريقة الخبز السريع

كل طريقة الخبز السريع
في كل طريقة قد يكون الخبز السريع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1089 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك اليقطين والملح وعصير البرتقال المركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل آلة الخبز اليقطين التوابل الخبز السريع, خبز اللوز: خبز سريع فوق العادة، و خبز التوت البري: خبز سريع.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1أوريو محشو مزدوج1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة3موز ناضج مهروسموز ناضج مهروس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناليقطين المعلباليقطين المعلب1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري ، المفرومالتوت البري ، المفروم2البيض ، للضربالبيض ، للضرب3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1الخضروات (مثل السبانخ)1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1جبنة بارميزان مبشورة4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمكسرات (اختياري)المكسرات (اختياري)1جبنة بارميزان مبشورةعصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق2الخضروات (مثل السبانخ)كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب (اختياري)الزبيب (اختياري)1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة