صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

كل طريقة الخبز السريع

كل طريقة الخبز السريع
في كل طريقة قد يكون الخبز السريع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1089 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك اليقطين والملح وعصير البرتقال المركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل آلة الخبز اليقطين التوابل الخبز السريع, خبز اللوز: خبز سريع فوق العادة، و خبز التوت البري: خبز سريع.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية3موز ناضج مهروسموز ناضج مهروس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناليقطين المعلباليقطين المعلب1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري ، المفرومالتوت البري ، المفروم2البيض ، للضربالبيض ، للضرب3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1قطع حلوى التوفي من هيث باركريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمكسرات (اختياري)المكسرات (اختياري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا2قطع حلوى التوفي من هيث باركبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب (اختياري)الزبيب (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة