كعكة وجبة خفيفة القيقب البقان
كعكة وجبة خفيفة القيقب البقان هو نباتي الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كريمة الخفق والقشدة والسكر البودرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مزيج سناك مابل-بيكان, البقان - كعكة الشوكولاته رقاقة وجبة خفيفة، و كعكة وجبة خفيفة الكمثرى البقان مع رذاذ القرفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لإعداد الكعكة ، والجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة جيدا مع خفقت.
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق وصودا الخبز و 1/4 كوب من البقان و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
يضاف خليط الشراب إلى خليط الدقيق ؛ يقلب حتى يمتزج جيدا.
صب الخليط في مقلاة خبز مربعة مقاس 9 بوصات مغطاة برذاذ الطهي.
خبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما على رف السلك.
لإعداد صقيع ، والجمع بين السكر ، 2 1/2 ملعقة طعام شراب ، كريم ، و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يصبح ناعما.
انتشار صقيع بالتساوي على الكعكة المبردة ؛ يرش مع 1/4 كوب البقان.