صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

كعكة الماء الساخن من الحبوب الكاملة

كعكة الماء الساخن من الحبوب الكاملة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة الماء الساخن من الحبوب الكاملة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.01 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ومسحوق خبيز ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل حبوب ساخنة سريعة خالية من الحبوب (خالية من الغلوتين ، باليو ، كامل 30 + نباتي), أرز كامل الحبة مع فطر الكستناء والجبن الأزرق والماء، و كعكة الحليب الساخن مع صقيع جوز الهند المشوي + فيديو (كعكة ديزي كسول).

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرحيق الصباررحيق الصبار1الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعنب البري المجمدالعنب البري المجمد591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة ، خففتزبدة ، خففت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلواني السكرحلواني السكر1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2حليب مكثف محلى (يفضل ماركة إيجل)حليب مكثف محلى (يفضل ماركة إيجل)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الأبيض المطحون ناعمادقيق الذرة الأبيض المطحون ناعما1أوريو محشو مزدوجالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم1أوريو محشو مزدوج3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1الخضروات (مثل السبانخ)شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع