صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كعكة القهوة النحيفة ستريوسيل

كعكة القهوة النحيفة ستريوسيل
نحيل ستريوسيل كعكة القهوة قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من القرفة المطحونة ، البقان ، زيت الكانولان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل نحيل قليل الدسم القرفة ستريوسيل كعكة القهوة, أبل ستريوسيل كعكة القهوة (البقان ستريوسيل تتصدر)، و كعكة القهوة القديمة-مغطاة بطبقة من الستريوسيل ، كعكة القهوة هذه لا تقاوم.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت ، رش الجزء السفلي فقط من المقلاة المربعة مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات ستريوسيل بالشوكة حتى تتفتت ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق ، 3/4 كوب سكر بني ، البيكنج بودر ، صودا الخبز والملح. أضيفي مكونات كعكة القهوة المتبقية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ملعقة نصف الخليط في المقلاة ، وانتشر بالتساوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرش 1/2 كوب من ستريوسيل بالتساوي على الخليط. أسقط الخليط المتبقي بملعقة فوق ستريوسيل ؛ انتشر بعناية.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
5
يرش مع ستريوسيل المتبقية.
6
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
قدميها دافئة.

المكونات