صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

كعكة الطماطم والبسطرمة

كعكة الطماطم والبسطرمة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 519 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط كريم, الفلفل الحار, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيلباسا و كابوستا (كيلباسان والملفوف), الفراولة بقلمي ، وكيفية جعل نباتي الفراولة بقلمي، و هوت كيلباسا تراجع.

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة1فلفل حار طازج ، مفرومفلفل حار طازج ، مفروم227فلفل هابينروبسطرمة ، مقطعة قطريا إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةبسطرمة ، مقطعة قطريا إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم454فلفل هابينروطماطم البرقوق ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةطماطم البرقوق ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقشدة الحامضة ، أثار جنبا إلى جنب معالقشدة الحامضة ، أثار جنبا إلى جنب مع0الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحة ، باردة ، مقطعة إلى قطعزبدة غير مملحة ، باردة ، مقطعة إلى قطع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء زائدماء زائد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر