كعكة الشوكولاته فلورلس
قد تكون كعكة الشوكولاتة الخالية من الدقيق مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والسكر المحبب والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني الخالية من الدقيق مع طلاء الشوكولاتة الدافئ, كعكة الشوكولاته فلورلس، و كعكة الشوكولاته فلورلس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
زبدة الميكروويف ، الشوكولاته ، 3/4 كوب حبيبات السكر والقهوة في وعاء الميكروويف على ارتفاع 1 إلى 1-1 / 2 دقيقة. أو حتى تذوب الزبدة وتذوب الشوكولاتة تقريبا. قلبي حتى تذوب الشوكولاتة تماما.
إضافة إلى خليط الشوكولاته مع المكسرات. يخفق بياض البيض في وعاء صغير مع الخلاط على سرعة عالية حتى يصبح رغويا. اخفقي السكر المحبب المتبقي تدريجيا حتى تتشكل قمم صلبة. يقلب بلطف في خليط الشوكولاته فقط حتى المخلوطة. ملعقة في مبطنة الرق 9 بوصة سبرينغفورم عموم.
خبز 1 ساعة أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما.
يرش السكر البودرة ويغطى بالتوت قبل التقديم مباشرة.