صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة الشوكولاتة والتوت

كعكة الشوكولاتة والتوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة الشوكولاتة والتوت. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على شراب التمر والملح والتوت الأزرق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الشوكولاتة بالتوت الأزرق الصحية, كعكة الشوكولاتة الخالية من الغلوتين، و كعكة القهوة برقائق الشوكولاتة البيضاء والتوت الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف الشراب وخليط التوت. يقلب حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
2
تصب في مقلاة كعكة مستديرة 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
3
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا. تبرد تماما قبل قلبها على طبق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
4
قدميها مع التوت الأزرق في الأعلى ، ورشها بشراب إضافي أو أغاف. (أوصي الصبار لرذاذ.)
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة