صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

كعكة الشوكولاتة السريعة

كعكة الشوكولاتة السريعة
قد تكون كعكة الشوكولاتة السريعة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 680 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط هريس الخوخ والفانيليا ومسحوق الكاكاو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كعكة الشوكولاتة والمكسرات السريعة, كعكة الشوكولاتة السريعة، و كعكة الشوكولاتة السريعة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر التمر أو السكر البني المعبأسكر التمر أو السكر البني المعبأ1(كيبلر)(كيبلر)2بياض البيض ، مخفوق بشدةبياض البيض ، مخفوق بشدة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاح غير المحلى أو هريس الخوخعصير التفاح غير المحلى أو هريس الخوخ2(شتاء)زيت الكانولا أو القرطمزيت الكانولا أو القرطم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري