كعكة الذرة مع التوت البري المجفف

قد تكون كعكة الذرة مع التوت البري المجفف مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت نباتي وبيض ودقيق ذرة مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الذرة مع بذور الشمر والتوت البري المجفف والزبيب الذهبي, كعكة اليقطين مع التوت البري المجفف، و البرغل مع التوت البري المجفف.

تعليمات

في وعاء ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والسكر البني ورشة ملح. ضجة في التوت البري. في وعاء آخر ، اخلطي البيض مع الحليب و 1 ملعقة كبيرة من الزيت.

المكونات سوف تحتاج

حزمة ميلك داد

(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)

شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)

البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

يسكب مزيج البيض في المكونات الجافة ويقلب برفق حتى يمتزج ؛ لا تفرط في الخلط.

المكونات سوف تحتاج

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

في مقلاة مقاس 8 أو 9 بوصات ، سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت حتى تلمع. كشط الخليط في المقلاة ، وتمهيد السطح. يغطى جزئيا ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما حتى تتحول كعكة الذرة إلى اللون البني في القاع وتتشكل الفقاعات على السطح ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة معدنية كبيرة ، انقل الكعكة إلى طبق عشاء.

المكونات سوف تحتاج

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي

أضف 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية إلى المقلاة. اقلب الكعكة برفق في المقلاة ، وقم بتغطيتها جزئيا واطهيها حتى تنضج الكعكة تماما ويعود الجزء العلوي للخلف عند الضغط عليها برفق ، لمدة 5 دقائق أطول.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

قدميها ساخنة مع الزبدة وشراب القيقب.

المكونات سوف تحتاج

شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم