صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

كعكة التوابل الكاريبي

كعكة التوابل الكاريبي
وصفة كعكة التوابل الكاريبي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 356 سعرة حرارية. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة ، رحيق التمر الهندي ، سكر بني قوي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كعكة فرنسية بأربع توابل مع كريمة التزيين بالزبدة ذات اللون البني, كعكة جوز الهند الجامايكي توتو الكاريبي، و كعكة رم البطاطا الحلوة الكاريبية مع صقيع الروم بالزبدة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تخلص من بذور القرع ؛ تجاهل أو احتياطي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
البذورالبذور
3
ضع القرع ، المقطوع لأسفل ، على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج القرع. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، أخرج اللب. قم بمعالجة لب الاسكواش في محضر الطعام حتى يصبح ناعما. اقلب الفرن إلى 37
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
فرنفرن
5
معطف 13-س 9 بوصة الخبز عموم مع رذاذ الطبخ, وخط مع ورقة شهادة جامعية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
الخبز عمومالخبز عموم
6
يمزج الدقيق والمكونات 7 التالية في وعاء متوسط الحجم. في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة والسكر البني بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى تصبح كريمية.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
7
إضافة البيض ؛ فاز 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
8
إضافة رحيق التمر الهندي و 1 1/3 كوب الجوز الاسكواش هريس.
المكونات سوف تحتاج
الجوز الاسكواشالجوز الاسكواش
عصير التمر الهنديعصير التمر الهندي
9
يضاف خليط الدقيق ويخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
10
صب الخليط في عموم استعداد ، وتخبز في 375 لمدة 30 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
11
أثناء خبز الكيك ، قم بإعداد كومبوت المانجو. يخفق الزبادي والسكر البودرة بالخلاط الكهربائي حتى يصبح كريميا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
كومبوتكومبوت
زباديزبادي
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
12
قطع الكعكة إلى مربعات.
13
قطع كل مربع إلى مثلثين ، وأعلى مع صلصة الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
صلصةصلصة
14
يقدم مع كومبوت المانجو مع شراب الكزبرة والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
شرابشراب
مانجومانجو
النعناعالنعناع

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, بينوت جريس, ريسلينغ

منطقة البحر الكاريبي في القائمة? حاول الاقتران مع جيورزترامينر ، بينوت جريس ، وريسلينغ. سترغب في اختيار النبيذ مع القليل من الحلاوة عند التعامل مع أطباق الكاريبي الحارة. خدمة هذه الخمور المبردة حتى انهم أكثر منعش. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو دومين وينباخ كوفي ثيو جيورزترامينر. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
دومين وينباخ كوفي ثيو جيورزترامينر
دومين وينباخ كوفي ثيو جيورزترامينر