كعكة التفاح الخام

تتطلب كعكة التفاح الخام حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 15 وتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 426 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صودا الخبز والبيض والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل السلطانيات الطاقة الخام, براونيز بذور القنب الخام، و التفاح اليقطين الحامض كريم كعكة القهوة مع عصير التفاح الصقيل.

تعليمات

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم والدقيق مقلاة 9 * 13 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يقطع التفاح ناعما ويوضع في وعاء كبير. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض والزيت معا واسكبي التفاح.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

اسمحوا الوقوف في حين خلط المكونات الجافة.

في وعاء متوسط ، اخلطي السكر والدقيق و 1 ملعقة صغيرة ملح وقرفة وجوزة الطيب وصودا الخبز. أضعاف في التفاح والبيض والزيت وتخلط جيدا. سوف يكون الخليط سميكا.

المكونات سوف تحتاج

البازلاء ذات القشرة الأرجوانية

ورق الأرز

1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)