صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

كعكات الشوفان والجريب فروت والعسل

كعكات الشوفان والجريب فروت والعسل
الكعكات الشوفان الجريب فروت العسل هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 557 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 47 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الشوفان وصودا الخبز واللبن اليوناني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل برتقال معسل وجريب فروت, الجريب فروت معسل مع البقان، و الكعكات عنبية الجريب فروت.

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبيبات السكر + أكثر لرش على القمةحبيبات السكر + أكثر لرش على القمة3(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الشوفاندقيق الشوفان2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان المدرفلة على الطراز القديمالشوفان المدرفلة على الطراز القديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقالقشر البرتقال1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي اليوناني العاديالزبادي اليوناني العادي1روبي الأحمر الجريب فروت ، زستد ومجزأةروبي الأحمر الجريب فروت ، زستد ومجزأة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(1 عصا) زبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة(1 عصا) زبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة