كعك السمك مانويلا
قد تكون كعك السمك في مانويلا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 477 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح سمك السلمون والزبدة والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل السالسا مانويلا, نعومي دوجويد كعك السمك وكرات السمك، و كعك سمك القد.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر مع كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، ضعي سمك الهلبوت والسلمون في مقلاة أو قدر كبيرة ، واسكبي الحليب. يغلى المزيج ويغطى ويطهى حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 5 دقائق حسب سمك الشرائح.
صفي الحليب واتركي السمك جانبا.
عندما تنضج البطاطس ، تصفى وتوضع في وعاء كبير. تهرس البطاطس مع أحد البيض والزبدة حتى تصبح ناعمة إلى حد ما. يتبل بجوزة الطيب وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل.
امزج السمك مع الحرص على عدم اقتحام قطع صغيرة جدا.
اخفقي البيضة المتبقية وضعيها على طبق.
ضع فتات الخبز على طبق منفصل. طحين يديك برفق ، وشكل خليط السمك في فطائر. اغمس كل فطيرة في البيضة ، ثم غطيها بفتات الخبز.
ضعي كعك السمك على طبق وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
سخني 1/4 بوصة من الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة إلى متوسطة عالية. اقلي كعك السمك لمدة 3 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
يصفى على المناشف الورقية ويقدم طازجا وساخنا.