كعك السلمون والروبيان
سمك السلمون والروبيان الكعك قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 275 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وبصل وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كعك السلمون والروبيان, سلامين ' فطائر السلمون الجنوبية الغربية أو كعك السلمون، و سمك السلمون مع صلصة الروبيان (سمك السلمون يخدع السالسا دي كامارونيس).
تعليمات
سخن الفرن اللاحم. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل الأحمر والفلفل الأخضر. يطهى ويقلب حتى ينضج ، من 5 إلى 8 دقائق.
انقله إلى وعاء واخلطه مع المايونيز وخردل ديجون وصلصة رسيستيرشاير وتوابل المأكولات البحرية.
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة على نار متوسطة.
وضع سمك السلمون والروبيان في المقلاة ، ويطهى حتى مبهمة قليلا والمغلفة مع الزبدة ، حوالي 2 دقيقة.
ضعي فتات خبز البانكو و 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. يطهى على نار عالية حتى تذوب الزبدة ، حوالي 20 ثانية.
تخلط الفتات والزبدة وتتبل بملح الثوم.
يضاف خليط المايونيز 1 ملعقة كبيرة في كل مرة لترطيب خليط السلمون والروبيان.
اخلطي خليط فتات الخبز ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، في الوعاء مع خليط السلمون والروبيان ، حتى تتشكل المكونات بسهولة في الكعك. شكل 6 كعكات مقاس 4 بوصات ، وضعها على صينية الخبز المعدة.
اشوي كعك السلمون والروبيان في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 7 إلى 10 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو