كعك السلطعون بالكاري
قد يكون الكعك سرطان البحر بالكاري مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والخردل والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كعك السلطعون بالكاري, الذرة بالكاري وكعك السلطعون، و كعك كراب الذرة بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والفلفل والكرفس ؛ يغطى ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف خليط مسحوق الكاري والزنجبيل والثوم ؛ يطهى ، غير مغطى ، 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ملعقة خليط في وعاء كبير. امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
أضف 3/4 كوب من فتات الخبز والمايونيز والقشرة ولحم السلطعون والبيض إلى خليط البصل ؛ يقلب جيدا. قسم خليط لحم السلطعون إلى 24 جزءا متساويا ، وشكل كل منها في فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
ضع فتات الخبز المتبقية في طبق ضحل ؛ نعرات كعك السلطعون في فتات الخبز.
تذوب 2 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة على نار متوسطة.
إضافة 8 الفطائر, ويطهى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
إزالة الكعك سرطان البحر من المقلاة ، والدفء. كرر الإجراء مع الزبدة والفطائر المتبقية.
يزين بأغصان البقدونس إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
![اللازورد لونا شاردونيه]()
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.