صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

كعك السلطعون الشيطاني على الخضر المختلطة مع صلصة الخل والزنجبيل والحمضيات

كعك السلطعون الشيطاني على الخضر المختلطة مع صلصة الخل والزنجبيل والحمضيات
يتطلب كعك السلطعون الشيطاني على الخضر المختلطة مع صلصة الخل والزنجبيل والحمضيات تقريبا 2 ساعة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 387 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الأفوكادو والكرفس ولحم السلطعون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الفول السوداني, كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الليمون، و خضار مختلطة مع صلصة الخل بالزنجبيل الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يقلب البصل ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استمر في الطهي حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الخردل والفلفل حريف; طبخ 2 دقيقة. اكشطي الخليط في وعاء الخلط وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
الخردلالخردل
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
3
قلب المايونيز في خليط الخضار المبرد مع فتات الخبز الطرية ، 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون والبقدونس والبيض المخفوق. يقلب حتى يمتزج ، ثم يطوى بلطف في لحم السلطعون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
نكهة الليموننكهة الليمون
مايونيزمايونيز
لحم السلطعونلحم السلطعون
الخضرواتالخضروات
البقدونسالبقدونس
البيضالبيض
4
صب فتات الخبز الجاف في وعاء ضحل. شكلي خليط السلطعون في 8 كعكات بسمك 1/2 بوصة. اضغط على كعك السلطعون في فتات الخبز واحدة تلو الأخرى حتى تغطى من جميع الجوانب. تخلص من الفتات الزائدة برفق ، وضع كعك السلطعون على طبق. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة حتى الليل.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
هزةهزة
سرطان البحرسرطان البحر
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
5
تحضير صلصة الخل عن طريق خفق 3/4 كوب زيت نباتي مع نكهة 1 ليمون وعصير ليمون وزنجبيل وهالبينو وسكر وملح. تخزينها في الثلاجة حتى جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
زيت نباتيزيت نباتي
عصير الليمونعصير الليمون
الخلالخل
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الزنجبيلالزنجبيل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
سخني زيت القلي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أثناء تسخين الزيت ، ضع السلطة الخضراء المختلطة مع صلصة الخل في وعاء الخلط ، وقسمها على 8 أطباق تقديم. رتبي شرائح الأفوكادو فوق السلطات واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
الأفوكادوالأفوكادو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
مقلاةمقلاة
7
بمجرد أن يلمع الزيت بالحرارة ، اقلي كعك السلطعون حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كل جانب ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. صفيها لفترة وجيزة على طبق مبطن بمنشفة ورقية لتخليص الكعك من الشحوم الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
8
ضعي كعكة السلطعون فوق كل سلطة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر

المكونات

2الأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائحالأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الناعمةفتات الخبز الناعمة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم السلطعون المطبوخلحم السلطعون المطبوخ2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالخردل الجافالخردل الجاف1البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فلفل هالبينو ، مصنف ومفرومفلفل هالبينو ، مصنف ومفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال8الروبيان والأوردةليمون ، زيستيدليمون ، زيستيد791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةسلطة خضراء مختلطةسلطة خضراء مختلطة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مفروم ناعمافلفل أحمر مفروم ناعما8الروبيان والأوردةالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود حسب الرغبةملح وفلفل أسود حسب الرغبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي1أوريو محشو مزدوجالسكر الأبيض ، أو حسب الرغبةالسكر الأبيض ، أو حسب الرغبة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو من الألف إلى الياء شاردونيه. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
شاردونيه من الألف إلى الياء
شاردونيه من الألف إلى الياء
يفتح شاردونيه من الألف إلى الياء لعام 2010 برائحة الزهور البيضاء واليوسفي والليمون والسفرجل والحجر الرطب والمعادن التي تتطور إلى جوزة الطيب والعسل والتفاح الأخضر مع تلميحات من الزنجبيل. هجوم معدني لادن هو مشرق ، شهية ومكثفة. دقة منتصف الحنك يحمل على مع النكهات التي تعكس وتضخيم العطريات. النهاية طويلة ونظيفة ونقية ومثيرة مع نكهات زهر العسل والحمضيات والحجر الرطب. هذا النبيذ يجسد الكلاسيكية ولاية أوريغون ستيل شاردونيه. 2010 كان خمر استثنائية للنبيذ الأبيض في ولاية أوريغون وهذا النبيذ مدفوعة تيروير متطورة ليست استثناء; مشرق, منعش ومكثفة فإنه سيتم تسليم خلال الفترة القادمة 5 سنوات.