كعك السلطعون الخضروات محلية الصنع سهلة / المتزلجون-وزن مراقبات 4 نقاط

من السهل محلية الصنع الخضروات السلطعون الكعك / المتزلجون-وزن مراقبات 4 نقاط يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن شيدر وثوم وزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول كيشي إفطار سهل للغاية ومنخفض السعرات الحرارية مع نقاط مراقبي الوزن, صفر نقاط الحساء (وزن مراقبات)، و وزن مراقبات اليونانية برغر (4 نقاط) لوصفات مماثلة.