صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

كعك السلطعون الحار مع هريس المانجو

كعك السلطعون الحار مع هريس المانجو
كعك السلطعون حار مع هريس المانجو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 536 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف $5.25 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جميع الأغراض الطحين والمانجو والعسل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك السلطعون المانجو حار, كعك السلطعون المقرمش مع صلصة المانجو والأناناس، و كعك السلطعون مع نكهة المانجو والأفوكادو وصلصة البرتقال الحامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج لحم السلطعون مع المايونيز والثوم المعمر وعصير الليمون والعسل و 1 ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل الحار ؛ يتبل بالملح والفلفل. يقلب جيدا لتفريق بعض لحم السلطعون. شكل الخليط في 8 كعك سرطان البحر ، وتعبئتها بحزم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
سرطان البحرسرطان البحر
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
ضعي كعك السلطعون على صينية خبز وضعيه في الثلاجة حتى يتماسك ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
في هذه الأثناء ، في الخلاط ، اهرس المانجو مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت و 1 ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار حتى تصبح ناعمة. اكشطي هريس المانجو في وعاء صغير وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
هريس المانجوهريس المانجو
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
صلصة الخلصلصة الخل
4
ضعي حفنة من الدقيق في وعاء متوسط ضحل.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
ضعي البيض في وعاء ضحل آخر والبانكو في وعاء ثالث. تأخذ كعكة السلطعون في يدك والغبار بعناية في جميع أنحاء مع الدقيق ، والتخلص من أي فائض. اغمس كعكة السلطعون في البيض المخفوق ثم قم بتغطيتها جيدا بالبانكو. كرر مع كعكات السلطعون المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
سرطان البحرسرطان البحر
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
في مقلاة متوسطة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
أضف 4 من كعك السلطعون إلى المقلاة واطهيه على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
صفي كعك السلطعون على رف سلكي مثبت فوق صينية خبز. كرر مع 3 ملاعق كبيرة المتبقية من الزيت النباتي و 4 كعك السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
9
رشي 4 أطباق مع هريس المانجو وضعي 2 كعك السلطعون على كل طبق. تل الخضر الصغيرة جنبا إلى جنب وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
هريس المانجوهريس المانجو
الخضرالخضر
سرطان البحرسرطان البحر

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مزارع الكروم العائلية فرانك لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 62 دولار.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.