كعك الذرة المكسيكية
كعك الذرة المكسيكي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ن السالسا مكتنزة, جبن شيدر, بياض البيض, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 34%. حاول كعك الذرة المكسيكية, كعك الذرة المكسيكية، و كعك الذرة المكسيكية (الطبخ لمدة 2) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني صينية غير لاصقة إلى 375 F فهرنهايت أو سخني مقلاة على نار متوسطة ؛ دهن بالسمن إذا لزم الأمر. اخلطي دقيق الذرة والحليب وبياض البيض حتى يمتزجوا.
صب الخليط بمقدار 1/4 أكواب على صينية ساخنة. اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى تصبح ذهبية.
في وعاء صغير ، مزيج السالسا والذرة والزيتون.
ضع 1 كعكة الذرة على كل من 6 أطباق التقديم القابلة للميكروويف; انشر كل كعكة مع سخية 2 ملاعق كبيرة من الفاصوليا. أعلى كل مع كعكة الذرة إضافية.
انتشار 1/3 كوب خليط السالسا على رأس كل كومة الكعكة.
يرش كل حصة مع الجبن 1 ملعقة كبيرة سخية.
الميكروويف كل خدمة كشف على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى يسخن من خلال وذاب الجبن.
يقدم هذا الطبق مع السالسا إضافية والقشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.