كعك البطاطس والفول السوداني
كعك البطاطس والفول السوداني يأخذ حولها 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من وصفاتي تتطلب الملح والبيض والفلفل والبصل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي كعك البطاطس الإكوادوري مع صلصة الفول السوداني, كعك البطاطا و الروتاباغا (نيبس و تاتي كيك)، و زبدة الفول السوداني والشوكولاته قطعة الكعك وجبة خفيفة مع زبدة الفول السوداني صقيع.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق أو حتى تصبح طرية.
استنزاف وبارد. أجاد البطاطا في وعاء كبير.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
يضاف الذرة والبصل والفلفل الحلو والزعتر المفروم إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج البصل.
يمزج البطاطس ولحم الخنزير المقدد ومزيج الذرة والبصل الأخضر والفول السوداني والملح والبيض ؛ يقلب بالشوكة حتى يمتزج جيدا.
قم بتغطية صينية غير لاصقة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي. ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط البطاطا على صينية ساخنة أو مقلاة ؛ تتسطح قليلا مع ملعقة. يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
مقبلات مع الزعتر ، إذا رغبت في ذلك.