صعوبةبجد
جاهز59 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

كعك البطاطا الحلوة من الخير إلى الحبوب بقلم كيم بويس ري

كعك البطاطا الحلوة من الخير إلى الحبوب بقلم كيم بويس ري
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي, حتى تعطي الكعك البطاطا الحلوة من الخير إلى الحبوب التي كتبها كيم بويس إعادة المحاولة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.78 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 717 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الدقيق واللبن والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 59 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تارت البطاطا الحلوة تاتيندام جود سويت من ديفيد جواس وراكيل بي, حقا صحية حقا جيدة الكعك البطاطا الحلوة، و فطائر البطاطا الحلوة باليو-خالية من البيض والجوز والحبوب.

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1/2 عصا) زبدة(1/2 عصا) زبدة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا1(كيبلر)(كيبلر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزبدة والدقيق لعلب الكعك وعموم الرغيفالزبدة والدقيق لعلب الكعك وعموم الرغيف6تمر مدجول محفور ومقطع إلى قطع صغيرةتمر مدجول محفور ومقطع إلى قطع صغيرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الطازجةجوزة الطيب الطازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة11 رطل كوسة،طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل