كعك الاسكواش والكوسا
ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك فتات الخبز والبارميزان والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك الاسكواش والكوسا (وصفة بولا دين), كعك الكوسة، و كعك الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
صر الكوسة والاسكواش مع مبشرة بخير. اضغط بين المناشف الورقية لإزالة الرطوبة الزائدة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الكوسة المبشورة والكوسا والمكونات الـ 7 التالية. شكل الخليط في فطائر 2 بوصة ، والضغط معا بقوة.
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى كعك الكوسة والكوسا من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
توضع على طبق التقديم وتقدم مع صلصة المارينارا.