كسول الإرث الطماطم جازباتشو
كسول الإرث الطماطم جازباتشو قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص ثوم وملح كوشير وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الإرث الطماطم جازباتشو, جيرلوم طماطم جازباتشو مع جراد البحر، و دسم الإرث الطماطم والأفوكادو جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع الطماطم والخيار بخشونة ونضعها في قدر كبير.
نقطع القشور عن شرائح الخبز الأبيض ثم نقطع الشرائح إلى قطع بحجم 1 بوصة ونضيفها إلى القدر.
يضاف خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون ، ثم يمزج مع الخلاط حتى يتم دمج كل شيء جيدا.الخطوة 5: برد الحساء في الثلاجة لمدة ساعة.الخطوة 6: مغرفة جازباتشو الطماطم الإرث في الأطباق الفردية ومقبلات. (لقد استخدمت مكعبات الخيار والفلفل الأحمر ، لكن يمكنك استخدام زينة أخرى مثل مكعبات الأفوكادو.)