صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كستناء الماء المغطى بلحم الخنزير المقدد

كستناء الماء المغطى بلحم الخنزير المقدد
قد تكون كستناء الماء المغطى بلحم الخنزير المقدد مجرد مشروب تبحث عنه. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 غرام من البروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 31 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط السكر والكاتشب وأغذية الأطفال الخوخ المصفاة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول كستناء ماء لحم الخنزير المقدد, لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة الكستناء المياه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شرائح لحم الخنزير المقدد إلى نصفين بالطول ثم إلى نصفين بالعرض. لف كل قطعة من لحم الخنزير المقدد حول كستناء الماء ؛ آمن مع مسواك.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
الكستناءالكستناء
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
2
مكان في غير مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 25 دقيقة ، وتحول مرة واحدة ؛ استنزاف إذا لزم الأمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
في وعاء صغير ، اخلطي باقي المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
رذاذ على الكستناء المياه.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
6
اخبزيها لمدة 25-35 دقيقة أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قدميها دافئة.