كريمة البطاطس مع حساء الكوريزو واللفت
تتطلب كريمة البطاطس مع حساء الكوريزو واللفت حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 406 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من البصل والثوم ونقانق الكوريزو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو رائع. حاول شوربة البطاطس واللفت والكوريزو, حساء اللفت والبطاطا مع كوريزو، و كوريزو كالي وفريتاتا البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج والماء في قدر ؛ تطهى البطاطس في خليط المرق المغلي حتى تصبح طرية ، من 15 إلى 20 دقيقة. اهرسي البطاطس أو اخلطيها في المرق باستخدام هراسة البطاطس أو الشوكة.
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل والفطر وساق البروكلي حتى ينضج ، من 5 إلى 10 دقائق.
يضاف الكوريزو إلى خليط البصل ويطهى على نار خفيفة حتى يسخن الكوريزو ، حوالي 5 دقائق ؛ ضجة في الثوم.
يقلب خليط البصل والكوريزو في خليط البطاطس ؛ يترك على نار خفيفة.
يضاف اللفت ، حوالي 1/4 كوب في المرة الواحدة ، إلى المزيج ويطهى حتى يذبل اللفت قبل إضافة المزيد. حساء الموسم مع الملح والفلفل.
خففي الحرارة إلى درجة منخفضة وقلبي كريمة الخفق الثقيلة والقشدة الخفيفة في الحساء ؛ يطهى حتى يسخن ، حوالي 1 دقيقة.