كريما دي أهوياما أو كالابازا (حساء اليقطين)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب كريما دي أهويامان أو كالابازا (حساء اليقطين). تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 183 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. حاول 35 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط اليقطين والملح والفلفل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول كاب أورن دي أهوياما (قرع محشي أو قرع), بان دولسي دي كالابازا-خبز اليقطين الحلو، و اليقطين المسكر (كالابازان أون تاشا) ل #الأحدعبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير على نار متوسطة ، سخني الزبدة.
يضاف الجزر والبصل والثوم والبصل الأخضر. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الخضار في التليين ، حوالي 7 دقائق.
يضاف الكمون والقرفة ويطهى مع التحريك المتكرر لمدة 1 دقيقة.
يضاف اليقطين والعسل والملح والفلفل والمرق ويغطى القدر ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة. باستخدام خلاط الغمر ، هريس الحساء حتى تصبح ناعمة.
يضاف الحليب والقشدة الثقيلة ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. مغرفة الحساء في الأطباق ورذاذ مع كريم.