كريب مع مسكربون والكرز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الكريب مع الماسكاربوني والكرز. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1255 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل $2.35 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قرفة مطحونة وكرز وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب لا درجة ملعقة هائلة من 27%. وصفات مماثلة تشمل كريب فلامبيد مع الماسكاربوني والكرز, الكرز مع مسكربون، و الكرز مسلوق في النبيذ الأحمر مع كريم مسكربون.

تعليمات

في وعاء صغير يمزج الماسكاربوني ورقائق الشوكولاتة و 1/2 كوب سكر ورشة قرفة. توضع جانبا. إذا جعل أكثر من 2 ساعة قبل الاحتياطي في الثلاجة ولكن دعونا يأتي إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم. في قدر صغير على نار متوسطة ، يمزج الكرز مع 3/4 كوب سكر متبقي وقشر الليمون والعصير وقليل من الماء. يطهى حتى يترك الكرز عصيره وتتركز النكهة ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. عند الانتهاء ، يجب أن يكون الكرز حلوا جدا ويجب أن يكون العصير شرابا.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)

الفضة لا مثيل لها

مسكربون

1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي

مثل الفستق أو الجوز

تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)

عرق السوس الأصفر والأخضر

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

ضع بعضا من خليط الماسكاربوني/الشوكولاتة ، بسمك 1/4 بوصة تقريبا ، على النصف السفلي من الكريب. أضعاف النصف العلوي على الجزء السفلي لإنشاء نصف دائرة مثالية واضغط لتأمين. اطو الكريب من المنتصف مرة أخرى لإنشاء مثلث فضفاض. كرر هذه العملية مع 7 كريب متبقية. للتقديم ، رتب 2 مثلثات على كل طبق تقديم واسكب الكرز المطهي بالملعقة فوق القمم.

المكونات سوف تحتاج

مسكربون

الرشات على شكل قلب

1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي

الكريب

الخليط: في وعاء الخلط ، أضيفي الدقيق والملح واصنعي بئر في المنتصف.

المكونات سوف تحتاج

مطبخ لوران الاحترافي®

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

أضفالبيض والحليب والصودا النادي و 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابةفي وسط البئر وخفقت معا حتى مجتمعة فقط. يجب أن يكون الخليط مثل خليط الفطائر الفضفاض جدا. إذا كان الخليط سميكا قليلا ، اخفقي القليل من الحليب.

المكونات سوف تحتاج

المياه الفوارة

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

اترك الخليط لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام.

تذوب حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة صغيرة غير لاصقة. يجب أن تغطي الزبدة قاع المقلاة ، إذا كان هناك الكثير من الفائض ، امسحها بمنشفة ورقية. احتفظ بالمنشفة الورقية في متناول يدك في حالة احتياجك إليها مرة أخرى (ستفعل).

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

ضعي المقلاة على نار متوسطة. املأ مغرفة سعة 2 أونصة ، تقريبا إلى الأعلى ، بالخليط واسكبها في المقلاة المسخنة مسبقا ، مع قلب المقلاة ولفها ، أثناء مغرفة الخليط ، لتغطية القاع بالتساوي. وهذا سوف يستغرق القليل من الممارسة ، حتى عندما كنت صانع كريب من ذوي الخبرة أول زوجين دائما الحصول على يضيع. تقبل ذلك والمضي قدما.

المعدات التي سوف تستخدمها

مغرفة

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

عندما تبدأ حواف كريب لسحب بعيدا عن حواف المقلاة والجزء السفلي يبدأ البني قليلا ، وتحويل كريب أكثر ويطهى لمدة 1 دقيقة على الجانب الآخر.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

أخرج الكريب من المقلاة إلى طبق واتركه يبرد. رص الكريب أثناء طهيه بين مربعات ورق البرشمان. كرر هذه العملية ، حتى يتم استخدام كل الخليط ، امسح المقلاة بمنشفة ورقية أو قم بإذابة المزيد من الزبدة في المقلاة ، حسب الحاجة.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

الكريب

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج