كريب الأرز البري بالبصل الأخضر مع حشوة الفطر وصلصة الفلفل الأحمر

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون كريب الأرز البري بالبصل الأخضر مع حشوة الفطر وصلصة الفلفل الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 579 سعرة حرارية. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 24 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبصل الأخضر والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سوكا (دقيق الحمص) كريب مع حشوة الفطر الكريمي, حشوة الفطر البري والبارميزان، و حساء الفلفل الأصفر مع خبز محمص الفطر البري لوصفات مماثلة.