كروكيت لحم بقر ياباني لذيذ
وصفة كروكيت اللحم البقري الياباني اللذيذ يمكن أن ترضي شغفك الياباني تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 227 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وفتات خبز البانكو وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوروكي (كروكيت اللحم والبطاطا اليابانية), كوروك مع صلصة تونكاتسو (كروكيت البطاطا اليابانية مع إيس، و اليابانية لحوم البقر والخضار وعاء ساخن.
تعليمات
أضيفي البطاطس إلى قدر كبير من الماء المملح واتركيها حتى الغليان ؛ يطهى حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة.
يصفى ويسكب البطاطس في وعاء كبير. ضجة في الزبدة ، والهريس مع شوكة أو هراسة البطاطس. توضع جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يقلب البصل ويطهى حتى يصبح طريا. ضجة في لحم البقر وصلصة الصويا. يطهى مع التحريك المستمر حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني ويتبخر كل السائل.
يمزج اللحم البقري والبصل مع البطاطس ويقلب جيدا.
سخني 1/2 كوب زيت في مقلاة عميقة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
شكل خليط البطاطس ولحم البقر إلى 10 كرات مماثلة الحجم ، وتسطيح في الفطائر. نعرات الفطائر في الدقيق. ثم تغمس في البيض وتغطى بفتات خبز البانكو. ضعي الفطائر بعناية في الزيت واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كل جانب.