كروك مدام
كروك مدام قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 771 سعرة حرارية. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب ولحم الخنزير ديلي والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الشوكولاته البيضاء مزيج الخبز السريع في وعاء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول كروك-مدام, كروك مدام، و كروك مدام لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي قدرا صغيرا من الصلصة على نار متوسطة منخفضة وذوبي 2 ملعقة كبيرة زبدة فيه.
خفقت في ملعقة كبيرة مدورة من الدقيق ويطهى 1 دقيقة أو نحو ذلك.
خفقت في الحليب وتقديمهم إلى فقاعة ثم إسقاط الحرارة إلى منخفضة. تبلي الصلصة بالملح والفلفل وجوزة الطيب والديجون. عندما تغلف الصلصة ظهر الملعقة ، أطفئي النار.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في كل من 2 مقالي متوسطة غير لاصقة ، كلاهما على نار متوسطة منخفضة. عندما تذوب الزبدة أضف 2 بيضة كبيرة إلى المقلاة الأولى ، مع إبقاء البياض منفصلا عن بعضها البعض. إلى المقلاة الثانية إضافة 2 شرائح الخبز والخبز المحمص طفيفة على الجانب الأول ثم تحويل الخبز. أعلى تحول الخبز متحررا مع صلصة و 2 شرائح من لحم الخنزير والجبن السويسري على كل شريحة من الخبز. استخدم ملعقة لنقل البيض إلى قمم السندويشات ذات الوجه المفتوح. تغطية المقلاة مع احباط وإيقاف الحرارة.
دع المقلاة تقف 5 دقائق لإذابة الجبن ووضع الصلصة والبيض.
أعلى السندويشات مع الأعشاب المفرومة أو الأعشاب المفضلة وتقديمها. تسكب أي صلصة متبقية فوق البيض قبل التزيين.