صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

كروستيني مع فيتا-انتشار تشيلي

كروستيني مع فيتا-انتشار تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب كروستيني مع جبنة الفيتا-تشيلي. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الرغيف الفرنسي وجبن الفيتا والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. حاول كروستيني مع فيتا-انتشار تشيلي, انتشار كروستيني، و انتشار الباذنجان الصقلي مع كروستيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الشواء (حرارة متوسطة). شار بوبلانو وهالابي شيمو تشيلي حتى اسودت في كل مكان. لف الفلفل الحار في كيس ورقي واتركه لمدة 15 دقيقة. قشر, بذرة, وختم خشنا 2 بوبلانو تشيلي وهالابي شيمو تشيلي; نقل إلى المعالج.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
2
أضف جبنة الفيتا والقشدة الحامضة والشبت الطازج المفروم وعصير الليمون إلى المعالج ؛ هريس حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل. تغطية والبرد حتى شركة بما فيه الكفاية لنشر ، حوالي 2 ساعة. قشر, بذرة, وشريحة رقيقة المتبقية بوبلانو تشيلي. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. الحفاظ على انتشار المبردة. تغطية والبرد شرائح شيلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الشبت الطازجالشبت الطازج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فلفل أربولفلفل أربول
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
3
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
4
فرشاة 1 جانب من شرائح الرغيف الفرنسي مع زيت الزيتون البكر الممتاز. شواء الجانب يتأهل من الخبز حتى المحمص ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
نقل الخبز المحمص إلى طبق. ملعقة حوالي 2 ملعقة شاي شيلي موزعة على كل نخب ، أعلى مع شرائح رقيقة بوبلانو شيلي ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
فلفل أربولفلفل أربول
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك