كرنب بروكسل مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة
براعم بروكسل مع صلصة الخل لحم الخنزير المقدد الساخن هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. ل 1 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد وملح الكوشر وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة كرنب بروكسل مع خل لحم الخنزير المقدد الدافئ, كرنب بروكسل المقلي مع خل عصير التفاح وفتات لحم الخنزير المقدد، و كرنب بروكسل المحمص مع لحم الخنزير المقدد والجوز والخل البلسمي القيقب.
تعليمات
سخني الفرن مسبقا على 400 درجة فهرنهايت.
يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشا في مقلاة كبيرة.
إزالة لحم الخنزير المقدد باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، واستنزاف على المناشف الورقية. احتفظ بـ 1/4 كوب من المرق في المقلاة.
يمزج كرنب بروكسل وزيت الزيتون والملح في وعاء كبير.
ضعي البراعم على صينية الخبز المحضرة واخبزيها حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة.
أضف الخل والسكر البني والخردل إلى مرق لحم الخنزير المقدد المحفوظ في المقلاة. يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك المتكرر حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف ، حوالي 6 دقائق.
يسكب المزيج فوق البراعم ويقلب برفق حتى يغطى.
يرش مع لحم الخنزير المقدد.