كرنب بروكسل بالليمون والبارميزان

براعم بروكسل مع الليمون والبارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 143 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك برعم بروكسل وعصير الليمون والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارميزان ليمون براعم بروكسل, الليمون البارميزان المحمص براعم بروكسل، و مشوي الليمون والفلفل براعم بروكسل مع البارميزان لوصفات مماثلة.