كرنب ، بارميزان ، وتارتيني بيض مقلي

قد يكون اللفت والبارميزان وتارتيني البيض المقلي هو المكان الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 491 سعرة حرارية. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ثوم إلى نصفين وجبن بارميزان وخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا بيضاء مهروسة بالجبن مع اللفت والبارميزان والبيض المقلي, البيض المقلي والجوز الاسكواش تارتيني، و تارتين بيض مقلي مع خضار ومايونيز بيستو لوصفات مماثلة.