سمان مزجج بالعسل مع سلطة والدورف
السمان المزجج بالعسل مع سلطة والدورف هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واختر العسل الصافي وأغصان الزعتر وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 3 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول السمان المزجج التين والبلسم, سمان مزجج بالرمان مع أوراق الفريزي وبروكسل، و دجاج مشوي مزجج بالخردل مع حشوة والدورف لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الخل والعسل وأغصان الزعتر في وعاء. ضع نصف الخليط في وعاء كبير.
إضافة السمان ، وتحول إلى معطف ، ثم تغطية وترك لانقع لمدة 1 ساعة على الأقل.
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
تسخين صينية على نار متوسطة ، ثم طهي السمان على دفعات لمدة 5 دقائق على كل جانب حتى متفحمة بشكل جيد. مرة واحدة جاهزة ، ووضعها في القصدير تحميص ، ثم مشوي لمدة 5 دقائق. اتركيه للراحة لمدة 5 دقائق ، ثم ادهنيه فوق التتبيلة المتبقية.
بالنسبة للسلطة ، رتب الخس في 6 أكواب مارتيني (أو أوعية صغيرة).
ضعي مكونات السلطة المتبقية في وعاء واخلطيها جيدا. يقسم بين الكؤوس ويرش فوق الثوم المعمر الإضافي. للتقديم ، قسمي السمان على 6 أطباق وقدمي كل منها مع سلطة.