كرات جوز الهند بدون خبز
لا خبز كرات جوز الهند قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 42 وتكلف 14 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ومستخلص الفانيلان والسكر البودرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول كرات جوز الهند: لا خبز الكمال, كرات جوز الهند المشمش: لا خبز التغذية، و لا خبز زبدة الفول السوداني جوز الهند كرات الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 1/3 كوب زبدة في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة.
يرفع عن النار ويقلب في 3 ملاعق كبيرة من الماء والفانيليا.
يمزج السكر البودرة ومسحوق الحليب ؛ يقلب 1/2 كوب في كل مرة في خليط الزبدة حتى يصبح ناعما. ضجة في جوز الهند.
شكليها على شكل كرات مقاس 1 بوصة وضعيها على صفائح خبز غير مدهونة. البرد 20 دقيقة.
ضع فتات الشوكولاتة في كيس تجميد صغير بسحاب ؛ ختم. اغمر في الماء الساخن حتى تذوب الشوكولاتة. قص حفرة صغيرة في زاوية واحدة من الحقيبة ، ورذاذ الشوكولاته على كرات جوز الهند. تخزينها في الثلاجة.