صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

كرات الموزاريلا المقلية مع صلصة كريمة المارينارا

كرات الموزاريلا المقلية مع صلصة كريمة المارينارا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات الموزاريلا المقلية مع صلصة كريمة المارينارا. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 556 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كريمة خفق ثقيلة ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، وملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول باذنجان مقلي وجبن موزاريلا مع صلصة مارينارا المحمصة, تورتيليني مقلي مع صلصة كريمة المارينارا، و موزاريلان والريحان مع صلصة مارينارا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لكرات الموزاريلا: سخني المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بوكونسينيبوكونسيني
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
2
صفي الموزاريلا واتركيها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
3
يضاف الدقيق إلى طبق خزفي ، والبيض المخفوق إلى ثانية ، ويخفق معا البانكو والبقدونس وقشر الليمون ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل في طبق خزفي ثالث.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
نعرات جبن الموزاريلا من خلال الدقيق ، ثم البيض ، وأخيرا فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
ضعيها في الفريزر لمدة 10 دقائق ثم اقليها على دفعات في الزيت الساخن حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 1 دقيقة لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
استنزاف على صواني ورقة مبطنة منشفة ورقية. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
7
يقدم مع صلصة كريم مارينارا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
1
اخلطي الصلصة الحمراء والقشدة الثقيلة ورقائق الفلفل الأحمر معا في وعاء صغير وميكروويف حتى تصبح دافئة ، حوالي 2 دقيقة. استخدم للغمس.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
صلصة حمراءصلصة حمراء
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)