صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كرات اللحم في مرق اللحم البقري

كرات اللحم في مرق اللحم البقري
قد تكون كرات اللحم في مرق اللحم البقري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز ، الكاتشب ، البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشواذ مع مرق البصل (كرات لحم الخنزير على الطريقة الويلزية مع مرق البصل), كرات اللحم في مرق الشواء، و كرات اللحم والمرق.

تعليمات

1
تخلط جميع مكونات كرات اللحم في وعاء باستخدام أيدي نظيفة.شكل في كرات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخني الزيت والزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية (استخدمي مقلاة ذات جوانب عالية لتثبيتها في المرق وكرات اللحم أو استخدمي قدرا) أضيفي كرات اللحم على دفعتين وتحمر حتى تنضج تقريبا من خلال التقليب بشكل متكرر حتى تحمر (حوالي 10 دقائق) أخرجيها إلى طبق.قد تستنزف بعض الدهون من المقلاة ولكن تترك في حوالي 3 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
سكرابل طازجسكرابل طازج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا (حوالي 3-4 دقائق) كشط أي قطع بنية تراكمت في قاع المقلاة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إضافة في الفطر طبخ التحريك حتى خففت.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
5
يضاف الدقيق ويقلب لمدة 1 دقيقة.يضاف ببطء في مرق اللحم البقري ؛ يغلى المزيج مع التحريك / الخفق باستمرار حتى يصبح ناعما وشمبانيا وسميكا.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
إضافة في صلصة رسيستيرشاير, الكاتشب والفلفل الأسود; يعود إلى التحريك ينضج (في حالة استخدام إضافة في مسحوق مرق لحم البقر, تبدأ مع 3 ملاعق الكاتشب يمكنك إضافة في أكثر إذا رغبت في ذلك).
المكونات سوف تحتاج
مسحوق مرق لحم البقرمسحوق مرق لحم البقر
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
7
أضيفي كرات اللحم المطبوخة واتركيها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر.يتبل بالملح حسب الرغبة إذا desired.At نهاية الطهي ضجة في 1/4 كوب القشدة الحامضة حتى مجتمعة وتسخينها من خلال (لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
(إما أو عادية)(إما أو عادية)

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق مرق اللحم البقري (اختياري أو حسب الرغبة)مسحوق مرق اللحم البقري (اختياري أو حسب الرغبة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومسكرابل طازجسكرابل طازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم بقري معلب منخفض الصوديوم (استخدم مرق لحم بقري عالي الجودة)مرق لحم بقري معلب منخفض الصوديوم (استخدم مرق لحم بقري عالي الجودة)1قرصةفلفل حريف (اختياري)فلفل حريف (اختياري)2قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق البقدونس المجففةرقائق البقدونس المجففة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراض (قد تقلل إلى 4 ملاعق كبيرة للحصول على مرق أرق)دقيق لجميع الأغراض (قد تقلل إلى 4 ملاعق كبيرة للحصول على مرق أرق)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومثوم مفروم طازجثوم مفروم طازج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم (يمكن استخدام نصف كل لحم بقري ولحم خنزير مطحون)لحم بقري مفروم (يمكن استخدام نصف كل لحم بقري ولحم خنزير مطحون)0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكاتشب (يمكن استخدام أكثر)الكاتشب (يمكن استخدام أكثر)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط1صغيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور4الروبيان والأوردةملح (اختياري وذوق)ملح (اختياري وذوق)2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح التوابلملح التوابل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر الأبيض زر (يمكن استخدام أكثر إذا رغبت في ذلك ، أو استخدام واحد أو اثنين من علب 10 اوقية (الاونصة)شرائح الفطر استنزفت جيدا)الفطر الأبيض زر (يمكن استخدام أكثر إذا رغبت في ذلك ، أو استخدام واحد أو اثنين من علب 10 اوقية (الاونصة)شرائح الفطر استنزفت جيدا)2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير