صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كرات اللحم في مرق اللحم البقري

كرات اللحم في مرق اللحم البقري
قد تكون كرات اللحم في مرق اللحم البقري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز ، الكاتشب ، البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشواذ مع مرق البصل (كرات لحم الخنزير على الطريقة الويلزية مع مرق البصل), كرات اللحم في مرق الشواء، و كرات اللحم والمرق.

تعليمات

1
تخلط جميع مكونات كرات اللحم في وعاء باستخدام أيدي نظيفة.شكل في كرات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
سخني الزيت والزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية (استخدمي مقلاة ذات جوانب عالية لتثبيتها في المرق وكرات اللحم أو استخدمي قدرا) أضيفي كرات اللحم على دفعتين وتحمر حتى تنضج تقريبا من خلال التقليب بشكل متكرر حتى تحمر (حوالي 10 دقائق) أخرجيها إلى طبق.قد تستنزف بعض الدهون من المقلاة ولكن تترك في حوالي 3 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا (حوالي 3-4 دقائق) كشط أي قطع بنية تراكمت في قاع المقلاة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4
إضافة في الفطر طبخ التحريك حتى خففت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
5
يضاف الدقيق ويقلب لمدة 1 دقيقة.يضاف ببطء في مرق اللحم البقري ؛ يغلى المزيج مع التحريك / الخفق باستمرار حتى يصبح ناعما وشمبانيا وسميكا.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
6
إضافة في صلصة رسيستيرشاير, الكاتشب والفلفل الأسود; يعود إلى التحريك ينضج (في حالة استخدام إضافة في مسحوق مرق لحم البقر, تبدأ مع 3 ملاعق الكاتشب يمكنك إضافة في أكثر إذا رغبت في ذلك).
المكونات سوف تحتاج
مسحوق مرق لحم البقرمسحوق مرق لحم البقر
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
7
أضيفي كرات اللحم المطبوخة واتركيها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر.يتبل بالملح حسب الرغبة إذا desired.At نهاية الطهي ضجة في 1/4 كوب القشدة الحامضة حتى مجتمعة وتسخينها من خلال (لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)مسحوق مرق اللحم البقري (اختياري أو حسب الرغبة)مسحوق مرق اللحم البقري (اختياري أو حسب الرغبة)1جبنة بارميزان مبشورةشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم بقري معلب منخفض الصوديوم (استخدم مرق لحم بقري عالي الجودة)مرق لحم بقري معلب منخفض الصوديوم (استخدم مرق لحم بقري عالي الجودة)1قرصةفلفل حريف (اختياري)فلفل حريف (اختياري)2الخضروات (مثل السبانخ)رقائق البقدونس المجففةرقائق البقدونس المجففة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا5القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق لجميع الأغراض (قد تقلل إلى 4 ملاعق كبيرة للحصول على مرق أرق)دقيق لجميع الأغراض (قد تقلل إلى 4 ملاعق كبيرة للحصول على مرق أرق)1جبنة بارميزان مبشورةثوم مفروم طازجثوم مفروم طازج454فلفل هابينرولحم بقري مفروم (يمكن استخدام نصف كل لحم بقري ولحم خنزير مطحون)لحم بقري مفروم (يمكن استخدام نصف كل لحم بقري ولحم خنزير مطحون)0الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)1الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج3القشرة: فتات بسكويت غراهامالكاتشب (يمكن استخدام أكثر)الكاتشب (يمكن استخدام أكثر)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنفطالنفط1صغيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور4قليل من الكوسة المفرومةملح (اختياري وذوق)ملح (اختياري وذوق)2الخضروات (مثل السبانخ)ملح التوابلملح التوابل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات227فلفل هابينروالفطر الأبيض زر (يمكن استخدام أكثر إذا رغبت في ذلك ، أو استخدام واحد أو اثنين من علب 10 اوقية (الاونصة)شرائح الفطر استنزفت جيدا)الفطر الأبيض زر (يمكن استخدام أكثر إذا رغبت في ذلك ، أو استخدام واحد أو اثنين من علب 10 اوقية (الاونصة)شرائح الفطر استنزفت جيدا)2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير