كرات الطاقة مارتينا

قد تكون كرات الطاقة مارتينا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من بذور السمسم ودقيق الشوفان وحليب الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات الطاقة فطيرة البقان + إدخال أسبوع كرة الطاقة, كرات الطاقة الخام، و كرات الطاقة لوصفات مماثلة.