كرات السجق
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي كرات السجق المحاولة. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 60. جعلت 89 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخردل والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع فودماب ودية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كرات السجق, كرات السجق، و كرات السجق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ بالزيت النباتي.
امزج جميع المكونات في وعاء زجاجي كبير.
تخلط جيدا مع أصابعك. سيكون الخليط متفتتا جدا. تشكل في كرات 1 بوصة ، والضغط على الخليط بحيث يحمل معا ، ثم المتداول بين راحتي يديك لتشكيل الكرات.
ضع الكرات على صينية الخبز.
اخبزيها لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. لمنع الالتصاق ، حرك الكرات بملعقة في منتصف الطريق cooking.To جعل تراجع ، والجمع بين المايونيز والخردل.