سمك الهلبوت المقرمش المقرمش

قد يكون الهلبوت المقرمش المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 465 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.52 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزبدة ورقائق البقدونس وأعشاب الشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل متموج البطاطا الكتلة هويسين الهلبوت, سمك الهلبوت مع زبدة الليمون والكراث المقرمش، و سمك الهلبوت المقرمش مع صلصة الريحان بالليموني.