صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كراب المفرقع المخلوق

كراب المفرقع المخلوق
هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على نودلز تشاو مين ، ومقرمشات جبن الريتز ، والجبن الأمريكي اللذيذ ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول سلحفاة تكسير المخلوق, انتشار كراب البيض، و كريتر كرانش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مكان 2 قطع الجبن على كل من 2 المفرقعات; تغطية كل مع التكسير الثاني.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2
ترتيب 5 الشعرية على طرفي نقيض من كل كومة من المفرقعات لتشكيل " مخالب السلطعون."
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
سرطان البحرسرطان البحر
3
أضف شرائح الزيتون لـ " العيون."
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة