كتف خروف مطهو ببطء مع الزعتر والجزر والشمر

قد يكون كتف الضأن المطهو ببطء مع الزعتر والجزر والشمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك طماطم ومصابيح شمر وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كتف خروف مطهو ببطء مع البطاطس والشمر, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع الشمر والتفاح، و كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع هريس شمر البطاطس.