كباب شيش لحم بقري كلاسيكي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب كباب اللحم البقري الكلاسيكي. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط إكليل الجبل والفلفل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كباب شيش لحم بقري كلاسيكي, لحم البقر والخضروات شيش الكباب، و كباب شيش لحم الضأن.
تعليمات
يمزج 2 ملعقة صغيرة من الزيت وإكليل الجبل والثوم في كيس كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة لحم البقر من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح. خيط اللحم البقري بالتساوي على 6 أسياخ خشبية (12 بوصة) ؛ يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت والعصير في وعاء كبير.
إضافة الطماطم والبصل والفلفل والفطر ، والقذف إلى معطف. خيط كل خضروات على حدة على 12 أسياخا (12 بوصة) ؛ يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ضع كباب اللحم البقري والخضروات على شواية كهربائية مغطاة برذاذ الطهي. شواء البصل والفلفل الكباب 10 دقيقة. شواء الكباب لحم البقر 9 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. شواء الطماطم والفطر الكباب 7 دقائق.