كباب شيش تركي مع طحينة الثوم
الكباب التركي مع الطحينة الثوم هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 631 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أسافين الليمون وخبز البيتا والزيت النباتي والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول كباب دجاج متبل تركي مع نكهة الرمان والزبادي الطحينة, كباب دجاج متبل تركي مع نكهة الرمان والزبادي الطحينة، و كباب شيش لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الثوم مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل والنعناع المجفف والأوريغانو.
إضافة لحم الضأن ، إرم إلى معطف وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل أو لمدة تصل إلى 3 ساعات.
ضع لحم الضأن على أسياخ ، وضع 1 ورقة نعناع طازجة بين قطع اللحم. قطع سيخ بديلة من البصل والفلفل وفرشاة بخفة مع زيت الزيتون.
أشعل شواية. ادهني الشبكة برفق بالزيت النباتي واشوي لحم الضأن والخضروات على نار متوسطة الحرارة ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح الحمل متوسطا ، حوالي 6 دقائق ، والخضروات طرية ومتفحمة قليلا ، حوالي 8 دقائق.
السماح للكباب الوقوف لمدة 2 دقيقة ، ثم يقدم مع الطحينة الثوم ، أسافين الليمون والخبز بيتا.