كباب دجاج بالفراولة على نار هادئة
قد يكون طهي كابوبس الدجاج بالفراولة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وأنصاف صدور الدجاج وجوزة الطيب المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. كان 100 شخص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء تورتيلا الدجاج بطباخ بطيء: إحساس يغلي, يجيش الحساء الساخن والحامض، و صلصة المعكرونة بطيئة الغليان.
تعليمات
في وعاء زجاجي ضحل يمزج عصير الليمون وعصير الأناناس والملح والفلفل و 1 ملعقة صغيرة من القرفة.
يضاف الدجاج المكعب وينقع لمدة 1 ساعة في الثلاجة.
سخن شواء للحرارة المتوسطة وزيت بخفة صر. نقع أسياخ خشبية ، إذا كنت تستخدمها.
يمزج الزبدة المذابة مع 1 ملعقة صغيرة من القرفة والسكر البني وجوزة الطيب في وعاء صغير.
باستخدام أسياخ معدنية أو خشبية مبللة ، رتب الدجاج وقطع الأناناس والفراولة على كل عصا (حوالي 4 إلى 6 قطع من كل قطعة لكل سيخ).
فرشاة كابوبس مع خليط الزبدة.
ضع الكابوبس على الشواية الساخنة. يطهى ، مع التقليب من جميع الجوانب ، حتى ينضج الدجاج تماما وتتدفق الفراولة ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.