صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

كباب بان كيك الفراولة والموز

كباب بان كيك الفراولة والموز
هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج أصلي وبيض وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الموز لأحد, الخطمي والفراولة الكباب، و فطائر الفراولة (فن الفطائر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة أو صينية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في وعاء كبير ، اخفقي المزيج السريع والحليب والبيض مع الخفق.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
لكل فطيرة ، صب كمية ربع حجم الخليط على صينية ساخنة. يطهى حتى شمبانيا في الأعلى ويوضع على الحواف. بدوره ، ويطهى على الجانب الآخر حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قطع قمم وقيعان قبالة الفراولة ، وقطع كل الفراولة إلى 2 قطعة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
5
قطع كل موزة إلى 12 شريحة.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
6
لتجميع الفطائر ، خيط 1 فطيرة على كل سيخ.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
7
أضف شريحة الفراولة وشريحة الموز وشريحة فراولة أخرى ثم فطيرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
الموزالموز
8
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، سخني المربى في الميكروويف حتى يصبح رقيقا بما يكفي للرش.
المكونات سوف تحتاج
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
9
رذاذ كمية صغيرة من المربى فوق كل من أكوام فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
جامجام