صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كامب تريل ميكس

كامب تريل ميكس
كامب تريل ميكس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 387 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من رقائق الخروب وحبوب العسل والشوفان والفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. حاول الأكل النظيف مزيج درب خالية من الحبوب, أفكار ونتشبوكس بسيطة وسهلة مزيج درب، و كامب برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الحبوب والفول السوداني والتوت البري ورقائق الخروب وبذور عباد الشمس في وعاء الخلط. تخزينها في درجة حرارة الغرفة في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
رقائق الخروبرقائق الخروب
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)