كالي قيصر مع الخيار والكراث
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان? كالي قيصر مع الخيار والكراث يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.49 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والكراث واللفت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة كالي سيزر + صلصة سيزر, سلطة اللفت المفروم مع التفاح والخيار ولحم الخنزير، و كولكانون مع الكراث واللفت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. إرم اللفت في المقلاة; يطهى ويحرك حتى انخفاض في الحجم بنحو ربع, 1 إلى 2 الدقائق.
إزالة اللفت إلى وعاء ؛ الثلاجة لمدة 1 ساعة.
يخفق المايونيز وزيت الزيتون والخردل وجبن البارميزان وعصير الليمون والثوم وصلصة رسيستيرشاير ومعجون الأنشوجة معا في وعاء حتى تحصل على صلصة سلطة ناعمة ؛ برد لمدة 1 ساعة.
قلبي اللفت والخيار والكراث معا في وعاء كبير.
رذاذ خلع الملابس على السلطة. الموسم مع الفلفل الأسود.