صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كالي قيصر مع الخيار والكراث

كالي قيصر مع الخيار والكراث
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان? كالي قيصر مع الخيار والكراث يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.49 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والكراث واللفت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة كالي سيزر + صلصة سيزر, سلطة اللفت المفروم مع التفاح والخيار ولحم الخنزير، و كولكانون مع الكراث واللفت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. إرم اللفت في المقلاة; يطهى ويحرك حتى انخفاض في الحجم بنحو ربع, 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة اللفت إلى وعاء ؛ الثلاجة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يخفق المايونيز وزيت الزيتون والخردل وجبن البارميزان وعصير الليمون والثوم وصلصة رسيستيرشاير ومعجون الأنشوجة معا في وعاء حتى تحصل على صلصة سلطة ناعمة ؛ برد لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
البارميزانالبارميزان
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قلبي اللفت والخيار والكراث معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الكراثالكراث
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
رذاذ خلع الملابس على السلطة. الموسم مع الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود

المعدات