كالزون النقانق والبروكلي

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرّب كالزون السجق والبروكلي. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و 26 جرامًا من الدهون وإجمالي 450 سعرًا حراريًا . مقابل 1.48 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على البروكلي والمريمية وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها وصفة بأسعار معقولة لمحبي الطعام المتوسطي. تقدمها لك Taste of Home. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 58% . هذه الدرجة جيدة جدًا. الوصفات المماثلة هي كالزون السجق وكالزون السلمون المدخن والماسكاربوني ومعكرونة البروكلي والسجق والريحان الطازج .